Помогаем людям, живущим с мигренью

Мигрень - одна из самых распространенных головных болей. Пострадавшие обычно страдают от сильных головных болей, которые часто возникают с одной стороны (название происходит от древнегреческого "hemi" = половина и "chranion" = оболочка головного мозга).

Кроме того, сопутствующие симптомы, такие как чувствительность к свету и/или шуму, тошнота с/без рвоты, необходимость отдыха и усиление боли во время физических нагрузок (для этого достаточно подняться по лестнице).

В большинстве случаев болезнь возникает в приступах от нескольких часов до нескольких дней и часто вырывает тех, кто пострадал, из повседневной жизни. Это неврологическое заболевание, которое может привести к серьезному ухудшению качества жизни.

Головные боли напряжения также являются формой головной боли, которая возникает очень часто и, вероятно, почти все знают об этом. Эти боли обычно двусторонние и только с легкой или умеренной выраженностью. Как правило, сопутствующие симптомы не возникают, но это возможно.

Головные боли напряжения гораздо реже приводят к ограничению в повседневной жизни или в качестве жизни пострадавших.

Нет, мигрень неизлечима пока. Тем не менее, ее можно купировать и профилактически предотвращать различными мерами, чем значительно повлиять на качество жизни пациентов.

Мигрень — это генетическое заболевание. Однако, например, нет так называемого «гена мигрени», на который вы могли бы пройти тестирование. Некоторые генетические компоненты вызывают склонность мозга к приступам мигрени. Тяжесть очень разная, и не всегда есть другие члены семьи, которые также страдают от этой болезни. И наоборот, вы не «передаете» болезнь своим детям автоматически.

Страдают около 20% женского населения, в то время как мужчин около 8%. Приступы часто более серьезны у женщин и длятся дольше. До полового созревания это одинаково часто затрагивает оба пола.

Главная причина большего воздействия на женщин заключается в женском гормональном цикле. Гормональные колебания и особенно менструация вызывают приступ мигрени. Хорошая новость: здесь также есть способы эффективного предотвращения и хорошего лечения атак.

Существуют различные меры для приступа мигрени. Прежде всего, вы должны уйти и искать покой. Любые ненужные стимулы, такие как свет, шум, запахи, физические упражнения и т. д., могут усилить приступ. Отступление в темную комнату и сон многим помогают. В качестве второго столпа лечения есть лекарства. В связи с этим вам следует обратиться за медицинской помощью, потому что не все обезболивающие действуют одинаково.

Консультация врача требуется всегда, если ваш приступ ощущается иначе, чем обычно, или если сначала появляются неврологические симптомы, такие как нарушение зрения, покалывание конечностей, онемение, паралич, нарушение речи и т. д. В экстренных случаях вам следует немедленно связаться с врачом или посетить ближайшее отделение неотложной помощи.

Существуют различные меры для предотвращения приступа мигрени. К ним относятся адаптация различных образов жизни, с одной стороны, и лекарств, с другой.
Необходимо встроить в жизнь
• регулярный ритм сна
• регулярное потребление пищи и жидкости
• соблюдение режима труда
• регулярные тренировки по релаксации
• спорт на выносливость 2−3 раза в неделю
• Избегание личных триггеров
• Ведение дневника головной боли.

Основными практикующими врачами при мигрени являются семейный врач/терапевт и невролог. Если вы плохо себя чувствуете, на нашем сайте есть возможность найти врача, который занимаются именно головными болями или мигренью.

Даже у детей мигрень, вероятно, часто недостаточно диагностирована, поэтому стоит спросить педиатра, следует ли проконсультироваться со специалистом детским неврологом.

В принципе, мигрень не является опасным заболеванием. Тем не менее, это может в значительной степени ограничить повседневную жизнь и качество жизни пострадавших, так что это серьезное неврологическое заболевание. Тем не менее, существуют особые формы мигрени, при которых возникают симптомы, похожие на инсульт, такие как нарушения речи, двоение в глазах и паралич. В этом случае необходимо срочно провести медицинское обследование относительно того, действительно ли это мигрень или другое неврологическое заболевание.

С одной стороны, конечно, существует обширная медицинская литература. В настоящее время источники в Интернете более практичны. Вы также найдете информацию на нашем сайте или телеграмм канале.

На рабочем месте может быть множество триггеров мигрени. Безопасное, эргономичное рабочее место может помочь. Это, как правило, требуется по закону для всех сотрудников. Кроме того, может помочь открыто говорить об этом. Окружающие, как правило, не знают, как Вы страдаете. Также ищите союзников. Группы самопомощи дают мужество и идеи, чтобы справиться с ситуацией.

Получите знания о болезни. Это помогает в разговорах с начальством и среди коллег. Открытое общение является основой для поддержания способности работать. Станьте экспертом в своей болезни!

Не существует конкретной диеты, которая, как было доказано, влияет или даже лечит мигрень. Тем не менее, рекомендуется сбалансированная диета и регулярное питание, так как приступы мигрени также могут быть вызваны отсутствием энергии в мозге во время голодания.

Рекомендуется регулярно тренироваться на выносливость. Это может уменьшить частоту приступов мигрени у некоторых пациентов. Во время приступа мигрени физические упражнения не рекомендуются, так как это обычно усиливает симптомы. Кроме того, интенсивные виды спорта с высокой частотой сердечных сокращений могут вызвать приступы, поэтому необходимо найти индивидуальную тренировку.

Да. Регулярные расслабляющие упражнения могут улучшить ситуацию. Так же путешествия, мечты, аутогенные тренировки, медитация или йога, также могут оказать положительное влияние.

Цель здесь состоит в том, чтобы снизить уровень стресса/раздражения путем регулярного расслабления и, таким образом, отсрочить следующий приступ мигрени.

Мигрень диагностируется по анамнезу (о чем сообщает соответствующий человек врачу) и в основном типичными симптомами. Это означает, что в идеале для постановки диагноза на самом деле не требуется никаких аппаратных осмотров.

В случае неопределенности и для исключения других заболеваний, которые могут быть похожи на мигрень, или в случае нетипичного течения мигрени, часто необходимы такие обследования, как МРТ головы, анализ крови или другие исследования, которые призваны в первую очередь исключить вторичные боли (боли в результате других заболеваний)

До тех пор, пока мигрень не влияет на повседневную жизнь, это не всегда необходимо. Однако, если болезнь играет все большую роль в жизни пострадавшего человека, то приступы должны быть задокументированы. Это используется для определения фактической частоты атак. Кроме того, связи с возможными влияющими факторами, такими как, например, ритм сна (выходные), цикл (период), голодание, отпуск, ночная смена и т. д.

Таким образом, календарь помогает как пострадавшим, так и практикующим врачам классифицировать тяжесть заболевания и выявлять влияющие факторы. В результате улучшение уже может произойти без медикаментозного лечения.

Слово «аура» происходит от греческого и буквально означает «ветер, тяга или ветер». Это термин, который используется в разных областях, а затем также имеет разные значения.

В медицинском смысле это соответствует симптомам, которые предшествуют судорожному событию при эпилепсии или головных болях при мигрени, так сказать, являются предвестниками самого события. Мигрень обычно представляет собой визуальную ауру с визуальными впечатлениями, такими как вспышки света, зазубренные, цветные лучи или калейдоскопоподобными образованиями, которые обычно происходят в одной половине поля зрения и мигрируют в течение 15−60 минут. После начинается головная боль. Эту зрительную ауру не стоит путать с нарушениями зрения, которые возникают одновременно с головными болями и гораздо более распространены. Это включает в себя, в частности, помутнение зрения, точечное зрение и т. д. В некоторых случаях аура также расширяется на другие чувства, т. е. нарушение зрения может привести к нарушениям речи, чувствительным симптомам, таким как покалывание или онемение руки, а также параличу.

Аура при мигрени вызвана нарушением возбуждения нервных клеток в мозге в определенных областях, которое медленно распространяется, а затем снова регрессирует. Нарушения кровообращения нет. Тем не менее, триптаны не должны приниматься в период ауры, так как они влияют на ширину кровеносных сосудов.