О мигрени
Материалы о мигрени: виды, диагностика, лечение, жизнь с заболеванием.
Что такое мигрень?
В России 20 млн человек страдают мигренью, но только 30% получают правильный диагноз. Это лечится! Современная терапия способна сократить частоту приступов на 50−75%.Во время приступа:
- 1.Активируются разные зоны мозга;
- 2.Выделяются воспалительные молекулы рядом с чувствительными нервами;
- 3.Появляются симптомы, выходящие за рамки «обычной» головной боли:
- •чувствительность к свету, звукам, запахам;
- •тошнота и рвота;
- •«туман» в голове, головокружение;
- •боль в шее.
Даже между приступами мозг остаётся гиперчувствительным и иначе обрабатывает серотонин.
Всемирная организация здравоохранения признает мигрень третьей по распространённости болезнью в мире — от неё страдают 12–14% населения земного шара.
Головная боль — это глобальная проблема, затрагивающая людей вне зависимости от возраста, расы, уровня дохода или региона проживания.
20 млн
Человек в России страдают мигренью
50%
Взрослых хотя бы раз в год испытывают головную боль
30%
из них страдают мигренью
1,7–4%
Взрослых имеют головные боли 15+ дней в месяц
Основные причины
мигрени
01
Неврологические механизмы
- •Гиперактивность тройничного нерва → выброс CGRP, вызывающего воспаление и расширение сосудов.
- •Дисбаланс серотонина → волны корковой распространяющейся депрессии (CSD) провоцируют ауру.
02
Внешние триггеры
- •Гормональные колебания, стресс.
- •Еда и напитки, включая алкоголь и кофеин.
- •Недостаток или избыток сна.
- •Яркий свет, громкие звуки, запахи.
03
Генетика
- •У 80% пациентов есть семейная предрасположенность.
- •Известные гены: CACNA1A, TRPM8, MTHFR и другие.
04
Влияние климата
- •Резкие перепады атмосферного давления повышают риск приступа примерно на 25%.
Мигрень у детей
Важно вести дневник мигрени — это эффективный способ выявления закономерностей с течением времени.
Профилактика:
как снизить риски
Режим сна
Диета
- •Избегать выдержанных сыров, красного вина, глутамата натрия;
- •добавлять продукты с магнием (шпинат, орехи) и рибофлавином (яйца, грибы)
Релаксация
Мифы и факты
о мигрени
Миф
Факт
Миф
Факт
Статьи о мигрени
Часто задаваемые
вопросы
Головная боль — симптом мигрени.
Хотя мигрень — частая причина головных болей, они могут вызываться и другими заболеваниями.
Если головные боли частые, сильные или необычные, обратитесь к врачу.
Полностью излечить нельзя, но её можно контролировать (обычно сочетанием медикаментов и изменения образа жизни).
При значительном влиянии на работу, семью или социальную жизнь рекомендуется обратиться к специалисту.
Некоторые врачи не всегда хорошо понимают мигрень, а лечение требует индивидуального подхода — пробуя разные препараты и методики, можно найти наиболее эффективные.
— по частоте: эпизодическая, частая эпизодическая, хроническая;
— по наличию ауры: типичная зрительная, сложная, гемиплегическая мигрень;
— по другим характеристикам, например: менструальная, резистентная (трудно поддающаяся лечению).
Всемирная организация здравоохранения относит мигрень к наиболее ограничивающим здоровью событиям (наряду с квадриплегией и шизофренией).
По показателю лет, прожитых с инвалидностью, мигрень занимает второе место в мире — выше многих других заболеваний.