Ученые подтвердили: то, что мы едим, напрямую влияет на приступы. Исследование 2023 года показало, что средиземноморская диета помогает снизить частоту, продолжительность и интенсивность мигрени.

Цифры говорят сами за себя:

• Реже: У тех, кто придерживается диеты, приступы бывают реже.
• Короче: Головная боль длится меньше по времени.
• Легче: Существенно снижается влияние мигрени на качество жизни.